フィットネススタジオエムケーディー
- リラク
- エステ
- 東京都江戸川区南篠崎町３丁目３１－６
- 都営地下鉄新宿線：「瑞江」駅北口より徒歩7分
MKDのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/5
- 若々しくきれいに痩せたい
- フィットネススタジオ MKDでは、「若々しくきれいに痩せたい」「脚やせをしっかり叶えたい」という方に向けて、運動と食事の両面からサポートするダイエットプログラムをご用意しています。ビフォーアフターのように姿勢やボディラインの変化をめざしながら、リバウンドしにくい体づくりを一緒に目指していきます。
担当はすべて女性スタッフで、プライベート感のある空間でじっくりカウンセリング。男性のダイエット指導も可能ですので、「一人では続かない」「何から始めたら良いかわからない」という方も安心してご相談ください。
脚やせが得意！姿勢から整える瑞江 ピラティス パーソナル
当スタジオの瑞江 ピラティス パーソナルでは、マシンピラティスやマットピラティスを使いながら、全身のバランスと姿勢を整えていきます。特に「太ももやふくらはぎをスッキリさせたい」「前ももばかり張ってしまう」といった、脚やせのお悩みが得意分野です。
写真のように、立ち姿勢や骨盤の位置をチェックしながら、一人ひとりのクセに合わせてエクササイズをセレクト。無理な追い込みではなく、「続けられるペース」でのメニューづくりを心がけています。
リバウンドしないための“食べ方”＆“動き方”をレクチャー
「一度は痩せたけれど、すぐリバウンドしてしまった」というご相談も多くいただきます。MKDでは、ピラティスでカラダの使い方を整えるだけでなく、日常の食事選びや量のコントロール、食べるタイミングなど、リバウンドを防ぐためのポイントも丁寧にお伝えしています。
がんばり続けるダイエットではなく、習慣として続けられるライフスタイルづくりを大切にしながら、「若々しく」「健康的に」体重と体型を整えていくことを目指します。
女性専任スタッフが寄り添うから安心（男性指導もOK）
レッスンとカウンセリングは、完全女性スタッフが担当します。体型のお悩みや体調、ライフスタイルのことなど、周りを気にせずに相談しやすい環境です。「写真のようなドレスやお気に入りの服を、自信を持って着こなしたい」といった目標も、一緒に共有しながらサポートします。
男性のダイエット指導も可能ですので、「運動が苦手」「筋トレは続かなかった」という方も遠慮なくご相談ください。お一人おひとりの体力や目的に合わせた、オーダーメイドのプランをご提案します。
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