キタセンジュエキマエセイタイイン
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- 東京都足立区千住２－４ 平賀ビル１F（北千住駅前接骨院内）
- 北千住駅西口から徒歩4分
北千住駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 姿勢の改善で不調を予防
- こんにちは！
北千住駅前整骨院です！
「気づくと背中が丸くなる」「立っていると腰がつらい」――こうしたお悩みの多くは姿勢の乱れが関係しています。姿勢が崩れると、首・肩・腰の筋肉に余計な負担がかかり、こりや痛み、疲れやすさの原因になります。また、胸が閉じた状態が続くと呼吸が浅くなり、自律神経のバランスにも影響を与えるとされています。
姿勢が悪くなる背景には、長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足による筋力低下があります。特に身体を内側から支えるインナーマッスルが弱くなると、良い姿勢を保ちたくても維持できなくなります。その結果、無意識のうちに楽な姿勢＝悪い姿勢が習慣化してしまいます。
当院では、固まった筋肉をやさしく整え、骨盤や背骨のバランスを調整することで、自然と楽に伸びる姿勢へ導きます。さらに電気でインナーマッスルを鍛える「楽トレ」を組み合わせ、正しい姿勢を支える土台づくりをサポートします。無理に背筋を伸ばすのではなく、身体が本来持つ安定した状態を目指すことが大切です。
姿勢の改善は、肩こりや腰痛の予防だけでなく、見た目の印象や日々の疲れやすさにも良い影響を与えます。「自分では直せない」「どんな姿勢が正しいかわからない」という方は、ぜひ当院にご相談ください。あなたの生活に合った方法で、無理なく続けられる姿勢づくりを一緒に始めましょう。
北千住駅前整骨院
営業時間：
【平日】9時～12時/15時～21時
【土・祝】9時～13時/15時～18時
住所：東京都足立区千住2－4平賀ビル1階
TEL：03-6875-7924
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