キタセンジュエキマエセイタイイン
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- 東京都足立区千住２－４ 平賀ビル１F（北千住駅前接骨院内）
- 北千住駅西口から徒歩4分
北千住駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 健康寿命をのばす習慣
- 「いつまでも自分の足で元気に過ごしたい」――多くの方が願う健康寿命は、日常の小さな習慣の積み重ねで大きく変わります。健康寿命とは、介護や支援を必要とせず、自立して生活できる期間のことです。平均寿命との差を縮めることが、これからの健康づくりの大切なテーマになっています。
健康寿命を短くする要因には、運動不足や姿勢の乱れ、筋力低下による転倒リスクの増加があります。特に身体を支えるインナーマッスルが弱くなると、歩行が不安定になり、腰痛や膝痛も起こりやすくなります。また、血流の低下や自律神経の乱れは、疲れやすさや睡眠の質の低下につながります。
当院では、筋肉や関節の状態を整える施術に加え、電気でインナーマッスルを鍛える「楽トレ」を活用し、年齢に負けない身体づくりをサポートしています。無理な運動が難しい方でも安全に行えるため、将来の転倒予防や痛みの出にくい身体づくりに役立ちます。日常動作が楽になることは、生活の質を高める第一歩です。
健康寿命をのばすことは、特別な人だけの目標ではありません。今の身体の状態を知り、できることから始めることが大切です。将来も自分らしく元気に過ごすために、ぜひ当院にご相談ください。あなたのこれからの健康を、私たちが心を込めてサポートいたします。
北千住駅前整骨院
営業時間：
【平日】9時～12時/15時～21時
【土・祝】9時～13時/15時～18時
住所：東京都足立区千住2－4平賀ビル1階
TEL：03-6875-7924
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