キタセンジュエキマエセイタイイン
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- 東京都足立区千住２－４ 平賀ビル１F（北千住駅前接骨院内）
- 北千住駅西口から徒歩4分
北千住駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 月曜日のだるさの正体
- こんにちは！
北千住駅前整骨院です！
「月曜日になると身体が重い」「やる気が出ない」――そんな“月曜日のだるさ”を感じていませんか？週末と平日で生活リズムが変わると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。特に就寝時間や起床時間がずれると、体内リズムが整いにくく、朝から疲労感を感じやすくなります。
さらに、平日の疲れが完全に回復しないまま週を迎えると、筋肉の緊張や血流の低下が続き、肩こりや腰の重さ、頭のぼんやり感につながります。長時間のデスクワークやスマホ使用で姿勢が崩れていると、インナーマッスルがうまく働かず、身体はより疲れやすい状態になります。
大切なのは、生活リズムを整えることと、身体の緊張をリセットすることです。当院では、固まった筋肉をやさしく整え、姿勢や骨盤のバランスを調整します。さらに電気でインナーマッスルを鍛える「楽トレ」を取り入れ、疲れにくい身体づくりをサポートします。リラックスしながら整えることで、週のスタートを軽やかに迎えられる状態を目指します。
月曜日のだるさは「気合いの問題」ではありません。身体からのサインを見逃さず、早めに整えることが大切です。毎週つらさを感じている方は、ぜひ当院にご相談ください。新しい一週間を元気に過ごせるよう、丁寧にお手伝いいたします。北千住駅前整骨院
営業時間：
【平日】9時～12時/15時～21時
【土・祝】9時～13時/15時～18時
住所：東京都足立区千住2－4平賀ビル1階
TEL：03-6875-7924
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