キタセンジュエキマエセイタイイン
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- 東京都足立区千住２－４ 平賀ビル１F（北千住駅前接骨院内）
- 北千住駅西口から徒歩4分
北千住駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- ぎっくり腰の前兆に注意
- こんにちは！
北千住駅前整骨院です！
突然動けなくなるほどの強い痛みが出る「ぎっくり腰」。実は多くの場合、発症する前に身体からサインが出ていることがあります。「腰が重い」「少し動くと違和感がある」「前かがみになると張る感じがする」といった症状は、ぎっくり腰の手前の状態である可能性があります。
このような状態は、腰まわりの筋肉に疲労が溜まり、硬くなっていることが原因の一つと考えられます。長時間の同じ姿勢や急な動作、身体の冷えなどが重なることで筋肉に負担がかかり、ある瞬間の動きで強い痛みとして現れることがあります。
また、骨盤や姿勢のバランスが崩れていると腰への負担が大きくなり、ぎっくり腰が起こりやすい状態になってしまうこともあります。さらに身体を支えるインナーマッスルが弱いと、腰を安定させる力が低下し、負担が集中しやすくなります。
当院では、腰まわりの筋肉の緊張を整えながら骨盤や姿勢のバランスを確認し、腰への負担を軽減する施術を行っています。さらに電気でインナーマッスルを鍛える「楽トレ」により、腰を内側から支える身体づくりもサポートしています。
「少し腰が怪しい」「違和感がある」という段階でケアを行うことが、ぎっくり腰の予防につながることもあります。腰の不調を感じている方は、無理をせずぜひ当院にご相談ください。皆さまのお身体をしっかりサポートいたします。
北千住駅前整骨院
営業時間：
【平日】9時～12時/15時～21時
【土・祝】9時～13時/15時～18時
住所：東京都足立区千住2－4平賀ビル1階
TEL：03-6875-7924
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