夢みるよもぎ蒸し 立川店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/2
- よもぎ蒸し中の理想的な入り方！
- ～よもぎ蒸し中の理想的な過ごし方～
1、スマホは控えめに
→目を酷使すると交感神経が優位になり、リラックス効果が減ってしまいます。
2、深呼吸を意識する
→よもぎの香りを吸い込むことで、自律神経が整いやすくなります。
腹式呼吸を意識しましょう！！
3、体を温めながら軽く瞑想や内観
→「ぼーっとする」「呼吸に集中する」だけでもOK。
服交感神経が働きやすくなり、血流や内臓の働きが促進されます。是非、当店のよもぎ蒸しでリラックスしに来てみてはいかがでしょうか！！
お待ちしております。
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夢みるよもぎ蒸し 立川店
東京都立川市曙町1丁目27－4
ル・グラン立川402
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＃冷え性＃よもぎ蒸し＃黄土＃黄土よもぎ蒸し
＃デトックス＃血行促進＃立川＃立川北口
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セラピスト
浦川 ひとみウラカワ ヒトミ
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