夢みるよもぎ蒸し 立川店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/7
- ～よもぎ茶～
- こんにちは！夢みるよもぎ蒸し立川店です！
＜よもぎ茶＞
本日は、よもぎ茶についてご紹介いたします！
よもぎ蒸しの施術の後に飲んでいただいています！
～よもぎ茶の主な効果・効能～
1、冷え性改善
・よもぎは血行促進効果があり、体を内側から温めてくれます。
・特に手足の冷えや、女性特有の冷えによる不調に効果的とされています。
2、 デトックス効果（毒素排出）
・食物繊維やクロロフィル（葉緑素）が豊富で、腸内の老廃物や有害物質を排出する働きがあります。
・便秘の改善にも◎
3、女性ホルモンのバランスを整える
・よもぎには子宮を温める作用があり、月経不順・生理痛・更年期症状の緩和に効果があると言われています。
4、リラックス・安眠効果
・よもぎの香りには鎮静作用があり、ストレス軽減やリラックス、安眠にも効果が期待できます。
5、美肌効果
・抗酸化作用があるビタミンやミネラルが含まれており、肌の代謝を高めてくれます。
・ニキビや肌荒れ、シミ予防にも◎
6、貧血予防
・鉄分が豊富なので、女性に多い鉄欠乏性貧血の予防にも役立ちます。
7、免疫力アップ
・抗菌・抗ウイルス作用があり、風邪や感染症の予防にも良いとされています。
～飲み方・注意点～
・１日1～2杯が目安です。
・飲みすぎはお腹がゆるくなることがあるので注意。
・妊娠中の方は、過剰摂取を避けた方が良いです（子宮収縮作用があるため）。
また、ノンカフェインで0kcalでとてもおすすめです！
是非よもぎをした後によもぎ茶を飲んでリラックスしてみませんか？♪
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セラピスト
角本 瑠里カドモト ルリ
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