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ラヴィ(La vie)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 赤ちゃん優先で、自分は後回しになっていませんか？
- おはようございます♪
今回は、【産後こそしっかり整える。インディバとよもぎ蒸しが必要な理由】のお話！
出産は“交通事故レベル”ともいわれるほど、身体に大きなダメージを与えます。
骨盤は開き、内臓は下がり、ホルモンバランスは急激に変化。
さらに寝不足や授乳で、自律神経は乱れやすい状態です。
それでもママは、自分のことは後回しにしてしまいがち。
でも実は、産後こそ「しっかり整える」ことがその後の10年、20年の体を左右します。
【なぜ整える必要があるの？】
産後にケアをせず放っておくと…
・冷えやすくなる
・疲れが抜けない
・イライラや気分の落ち込み
・生理トラブル
・体型が戻らない
・尿もれや腰痛
これらはすべて、骨盤の不安定さや血流低下、ホルモンの乱れが関係しています。
土台がゆるんだまま固まってしまうと、慢性的な不調につながりやすいのです。
【インディバで“深部”から回復】
インディバは高周波で体の深部を温め、血流を促進。
内臓の位置を整えやすくし、回復力を高めます。
産後のむくみや冷え、下腹ぽっこりにも◎
じんわり温かく、自律神経を整える作用もあるため、睡眠の質改善にもつながります。
【よもぎ蒸しで子宮を温める】
出産後の子宮は、回復途中のデリケートな状態。
よもぎ蒸しで骨盤内を温めることで、悪露の排出サポート、子宮収縮の手助け
ホルモンバランスの安定が期待できます。
特に“冷え”は産後トラブルの大敵。
下半身を温めることは、未来の婦人科トラブル予防にもつながります。
【産後は「戻す」より「整える」】
体型を戻すことだけに目を向けるのではなく、
・血流
・骨盤
・ホルモン
・自律神経 …この４つを整えることが何より大切。
産後半年は、体が変わりやすい“ゴールデンタイム”。
ここでしっかりケアすることで、更年期世代になったときの不調の出方も変わります。
ママが元気でいることが、家族の安心。
だからこそ、自分の身体を後回しにしないでほしい。
産後の今こそ、未来の自分への投資。
インディバとよもぎ蒸しで、しなやかに、芯から整えていきましょう。
◎赤ちゃんと一緒のご来店も大歓迎です。「預けられないから行けない」ではなく
【ママも整える時間】を当たり前に！最新インディバ・和漢よもぎ蒸し La vie【ラヴィ】
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