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投稿日：2026/2/9
- デスクワークの人ほど呼吸が浅くなる仕組み
- 肩こり・腰痛などのお悩み改善！！
藤沢・湘南エリアでの骨盤矯正はチアーライフ整体にお任せ！！
デスクワークの人ほど呼吸が浅くなる仕組み
長時間のデスクワークをしている方の多くが、
自覚のない「浅い呼吸」になっています。
パソコン作業中は、
頭が前に出て、背中が丸まり、
肋骨の動きが制限されます。
肋骨が動かないと、
肺はしっかり広がることができません。
その結果、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態が続くと、
・疲労が抜けにくい
・集中力が落ちる
・肩こりが慢性化する
といった状態につながります。
整体では、
姿勢と肋骨の動きを整えることで、
自然に呼吸が入りやすい状態を作ります。
深呼吸が「頑張らなくてもできる」状態が理想です。
＞＞＞ デスクワーク疲れには【姿勢改善整体】【呼吸改善整体】がおすすめです。
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整体師
岩田 尚也イワタ ヒサヤ
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