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アルト(ALTO)のブログ
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投稿日：2025/12/10
- 冬は肌が荒れやすい季節原因と対策をプロが解説します
- 気温が下がり、湿度も一気に低くなる冬は、年間を通して最も肌トラブルが増える季節です。
「最近カサつきやすい」「粉ふきが気になる」「赤みが引かない」などのお悩みでご来店される方もぐっと増えます。
今回は、冬の肌荒れが起こる原因と、今日からできるセルフケア、そしてサロンで受けられるケアをご紹介します。
冬に肌荒れが起こる主な原因
湿度の低下でバリア機能が低下
１。冬は湿度が20～30％まで下がりやすく、肌の水分が急速に蒸発。
バリア機能が弱り、ちょっとした刺激でも赤み・かゆみが出やすくなります。
２。血行不良でターンオーバーが乱れる
寒さで血流が悪くなると、必要な栄養が肌に届きにくくなり、くすみやごわつき、ニキビの原因に。
３。 乾燥から皮脂過剰になる“隠れ乾燥”
水分が不足 → 肌が守ろうとして皮脂を出す → ベタつくのに乾燥している
という状態に。冬ニキビが増えるのはこのためです。
今日からできる冬の肌荒れ対策
化粧水は“重ねづけ”で水分補給
1回つけて終わりにせず、2～3回手のひらで押し込むと浸透力がUP。
乳液・クリームで“フタ”をする
冬は特にクリームが必須。油分で守ることで水分蒸発を防ぎます。
洗顔は“皮脂を落としすぎない”ものを
冬は朝の洗顔をぬるま湯だけにするのも◎
加湿器・マスクで外的刺激を軽減
湿度40～60％を意識すると肌が安定します。
サロンでできる冬の肌ケア（おすすめメニュー）
【ハーブピーリング】
乾燥で乱れたターンオーバーを正常化し、赤み・ざらつきを改善。
冬は特に効果を実感しやすい季節です。
【光フォト（フォトフェイシャル）】
くすみ・赤み・毛穴にアプローチ。冬は紫外線が弱くダウンタイムが少ないので最適。
毛穴洗浄（超音波 or ウォーターピーリング）】
乾燥で詰まりやすい毛穴をやさしく洗浄し、保湿成分の浸透力を高めます。
冬の肌荒れは“早めのケア”が大切
冬は肌がダメージを受けやすい分、ケアすればするほど改善スピードも早い季節。
「最近いつもより肌がゆらぐ」「乾燥で老けて見える」
そんな方は、ぜひ一度プロのケアでリセットしてみてください。
ご相談だけでもお気軽にどうぞ♪
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