うつのみやせいたいいん さく
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- 福田屋宇都宮店から車で２分[今泉院]東武宇都宮駅から車で16分[明保院] [宇都宮/整体]
宇都宮整体院 咲のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 今月の営業スケジュール！
- 【2月営業スケジュール】
いつもお世話になっております。
2月の営業スケジュールが出ましたので、共有させて頂きます！
今月は祝日もあり、営業日数が少ないので
早めにご予約して頂き、予約を押さえてもらうことをおすすめします！
まだまだ寒い日が続きますので、
なるべく温めるようにして下さい！
おすすめは朝と夜に「白湯」を飲むことです！
今月も健康のサポートをしていきます！
よろしくお願い致します！！
【白湯】の詳しい効果はこちら
↓
【内臓機能の活性化】
温かい白湯が胃腸に入ることで、内臓が物理的に温められる。特に朝一番に飲むと、睡眠中に下がっていた内臓温度が上がり、消化管の動きが穏やかにスイッチオンされる。結果として、消化・吸収・排泄の流れが整いやすくなる。
【血流の改善】
冷たい水は一時的に血管を収縮させるが、白湯は逆に血管をゆるめる方向に働く。これにより末梢まで血液が巡りやすくなり、手足の冷えや朝のだるさを感じにくくなる人も多い。整体の現場でも「朝が軽くなった」と感じる人は少なくない。
【自律神経の調整】
白湯の温度刺激は、副交感神経を優位にしやすい。特に忙しく交感神経が優位になりがちな人ほど、白湯を飲むことで呼吸が深くなり、身体がリラックスモードに入りやすくなる。朝に飲めば緩やかな覚醒、夜ならクールダウンのきっかけになる。
【老廃物の排出サポート】
白湯によって腸の蠕動運動が促されることで、便通が整いやすくなる。また、腎臓の血流も促進されるため、尿としての老廃物排出もスムーズになりやすい。いわゆる「デトックス感」を感じる人が多い理由はここにある。
【代謝の底上げ】
体温がわずかに上がることで基礎代謝も緩やかに上昇する。激しい運動のような即効性はないが、毎日の積み重ねによって「太りにくい状態」を作る土台にはなりやすい。
【身体感覚への気づきが高まること】
白湯をゆっくり飲む行為自体が、呼吸や喉・胃の感覚に意識を向ける時間になる。これは無意識に力が入りやすい人ほど効果的で、結果として姿勢や身体の緊張に気づきやすくなる。
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