シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは。上石神井エリアにある整体院、しろくま整体院です。産後のママからよくご相談をいただくお悩みの一つが、抱っこによる肩こりです。赤ちゃんは成長とともに体重が増えてい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
- ブログ 担当
「最近、手がしびれる…」「肩こりだと思っていたら指先まで違和感がある」このような症状、実は首が原因の可能性があります。今回は「首からくる手のしびれ」について解説します。な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/26
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- ブログ 担当
首も肩も背中も全部つらい…」このように広い範囲に痛みを感じている方が増えています。実はこの症状、単なる疲れではなく体のバランスの崩れが関係しているケースが多いです。今回は…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/26
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- ブログ 担当
朝起きたら「首が動かない」「振り向くと痛い」いわゆる“寝違え”は、突然起こるつらい症状です。今回は「寝違えになってしまった時の対処法」を解説します。寝違えとは？寝違えは、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/25
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- ブログ 担当
「肩が痛いけどストレッチしていいの？」このようなご質問をよくいただきます。結論から言うとやり方を間違えなければストレッチは有効です。今回は「肩の痛みがある時の正しいストレ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/25
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- ブログ 担当
肩が上がらない」「腕を動かすと痛い」このようなお悩みでご来院される方は非常に多いです。実はこの症状、単なる肩こりではなく放置すると悪化する可能性のある状態です。今回は「肩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
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- ブログ 担当
こんにちは。上石神井にあるしろくま整体院です。「膝が固くて動かしづらい」「歩くと膝がつらい」「階段の上り下りが不安」このような膝のお悩みには、日常的なストレッチがとても大…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
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- ブログ 担当
こんにちは。上石神井にあるしろくま整体院です。「階段の上り下りで膝が痛い」「歩くと膝に違和感がある」「立ち上がる時に膝がつらい」このような膝の痛みでお悩みの方はとても多い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
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- ブログ 担当
こんにちは。しろくま整体院です。長時間のパソコン作業は肩こり・首こりの原因になります。肩だけでなく肩甲骨・骨盤のバランスを整えることが、慢性的な肩こりや寝違え、腰痛の予防…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
- ブログ 担当
こんにちは。しろくま整体院です。肩こり・首こり・寝違えは、デスクワークやスマホ姿勢が原因で起こることが多いです。肩甲骨や骨盤・背骨を整える整体を受けることで、肩や首の負担…続きを見る
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