シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/25
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- ブログ 担当
「運動した方がいいのは分かっているけど、何をすればいいか分からない」そんな方におすすめなのが有酸素運動です。有酸素運動とは、ウォーキングや軽いジョギング、自転車、ゆったり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/25
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- ブログ 担当
こんにちは西武新宿線上石神井、上井草西武池袋線石神井公園エリアのしろくま整骨院です。今日は「同じ姿勢で疲れる理由」についてです。デスクワークやスマホ、家事、授乳など気づく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/25
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- ブログ 担当
「体重は戻ったのに、お腹だけがへこまない」「産前のズボンがウエストだけきつい」産後ママから、とても多く聞くお悩みです。実はこの状態、決して珍しいことではありません。産後に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
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- ブログ 担当
こんにちは！西武池袋線石神井公園、西武新宿線上石神井、上井草のしろくま整体院です！最近、産後の体の不調、痛みや骨盤のゆがみの症状があるのに『子供がいてなかなか通院できない…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
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- ブログ 担当
こんにちは！西武池袋線石神井公園、西武新宿線上石神井、上井草のしろくま整体院です最近、呼吸が浅くなっていると感じませんか。疲れやすい、眠りが浅い、肩こりや頭痛が続く。こう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
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階段の上り下りがつらいと感じたら要注意「階段を上ると膝が痛い」「下りの方が怖い」「手すりがないと不安」最近、このようなお悩みで来院される方がとても増えています。特に上石神…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
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こんにちは！しろくま整骨院 上石神井院です！急に起こるぎっくり腰や背中の痛みは、日常生活に大きな支障をきたします。重い物を持ち上げたときや、ちょっとした動作で急に痛みが走…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/24
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こんにちは！西武池袋線石神井公園、西武新宿線上石神井、上井草のしろくま整体院です！最近「頭痛がつらくて…」というご相談がとても増えています。頭痛にもさまざまなタイプがあり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/24
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- ブログ 担当
こんにちは！西武新宿線上石神井、上井草のしろくま整体院です。今日は意外と知られていない「膝とストレッチの関係」についてお話します。こんな悩み、ありませんか？朝起きたときに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/24
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- ブログ 担当
こんにちは！西武池袋線石神井公園、西武新宿線上石神井、上井草のしろくま整体院です！突然ですがインナーマッスルってご存知ですか？身体を支える内側の筋肉なのですが、体が痛くな…続きを見る
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