シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 接骨・整骨
- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
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- ブログ 担当
こんにちは。上石神井にあるしろくま整体院です。「膝が固くて動かしづらい」「歩くと膝がつらい」「階段の上り下りが不安」このような膝のお悩みには、日常的なストレッチがとても大…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
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- ブログ 担当
膝の痛みでお悩みの方へ UPこんにちは。上石神井にあるしろくま整体院です。「階段の上り下りで膝が痛い」「歩くと膝に違和感がある」「立ち上がる時に膝がつらい」このような膝の痛みでお悩みの方はとても多い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/24
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- ブログ 担当
こんにちは。上石神井にあるしろくま整体院です。「肘の内側が痛い」「物を持つと肘に違和感がある」「手首を使うと肘が痛む」このような症状でお悩みの方は、ゴルフ肘の可能性があり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
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- ブログ 担当
こんにちは。しろくま整体院です。長時間のパソコン作業は肩こり・首こりの原因になります。肩だけでなく肩甲骨・骨盤のバランスを整えることが、慢性的な肩こりや寝違え、腰痛の予防…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
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- ブログ 担当
こんにちは。しろくま整体院です。肩こり・首こり・寝違えは、デスクワークやスマホ姿勢が原因で起こることが多いです。肩甲骨や骨盤・背骨を整える整体を受けることで、肩や首の負担…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
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腰痛・骨盤矯正ストレッチ UPこんにちは。しろくま整体院です。腰痛は骨盤の歪みや姿勢の崩れが原因で起こることがあります。簡単なセルフケアとして、骨盤回しや腰ストレッチを取り入れると腰痛予防になります。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
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こんにちは。上石神井にあるしろくま整体院です。「物を持つと肘が痛い」「腕を使うと肘の外側が痛む」「最近肘に違和感がある」このような肘の痛みでお悩みの方も多くいらっしゃいま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/23
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- ブログ 担当
こんにちは。しろくま整体院です。肩甲骨周りの可動域が低下すると、肩こりや首こり、寝違え、腰痛の原因になります。デスクワークやスマホ姿勢で肩甲骨が固まる方は多く、簡単なスト…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/23
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こんにちは。上石神井にあるしろくま整体院です。「肩こりがなかなか改善しない」「首や肩がいつも重い」「疲れると肩こりがひどくなる」このようなお悩みの方は、呼吸が浅くなってい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/23
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こんにちは。しろくま整体院です。長時間のデスクワークやスマホ姿勢は、肩こりだけでなく頭痛の原因にもなります。首や肩の筋肉の緊張が血流を悪くし、頭痛や目の疲れにつながること…続きを見る
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