シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/13
- 階段の上り下りがつらいと感じたら要注意
- 階段の上り下りがつらいと感じたら要注意「階段を上ると膝が痛い」
「下りの方が怖い」
「手すりがないと不安」
最近、このようなお悩みで来院される方がとても増えています。
特に上石神井エリアでは、戸建てや集合住宅の階段を毎日使う高齢の方が多く、生活の中で階段の負担が蓄積しやすい環境です。
階段がつらくなる本当の原因
階段の上り下りがつらくなる原因は、単に「膝が悪いから」だけではありません。
多くの場合
太ももの筋力低下
股関節の動きの悪さ
骨盤の歪み
姿勢の崩れ
これらが重なって起こっています。
特に下り階段は、体重の何倍もの負担が膝にかかるため、
身体のバランスが崩れていると一気につらさを感じやすくなります。
放っておくとどうなる？
「年のせいだから仕方ない」
「まだ我慢できるから大丈夫」
そうして放置してしまうと
外出が減る
歩く距離が短くなる
筋力がさらに低下する
という悪循環に入りやすくなります。
結果として
転倒のリスクが高まったり、痛みが慢性化するケースも少なくありません。
整体・整骨院でできること
当院では、痛いところだけを見るのではなく
階段がつらくなる原因を全身から確認します。
膝に負担をかけている姿勢や動きのチェック
骨盤や股関節のバランス調整
無理のない、やさしい施術
ご自宅でできる簡単な動きのアドバイス
強い刺激やバキバキする施術は行いませんので、
整体が初めての方やご高齢の方も安心して受けていただけます。
こんな方は一度ご相談ください
階段の上り下りが不安になってきた
手すりを使うことが増えた
膝や腰の痛みで外出が減ってきた
この先も自分の足で歩きたい
早めに身体を整えることで、
「まだ大丈夫」を「これからも大丈夫」に変えることができます。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
#コロナ対策＃体質改善＃マタニティ＃美容整体＃美姿勢＃むくみ＃整体＃ストレッチ＃頭痛＃腰痛＃マッサージ＃眼精疲労＃骨盤＃膝痛＃ボディケア＃下石神井＃石神井公園駅＃上石神井＃上井草＃下井草＃下井草駅＃骨盤矯正＃小顔＃小顔矯正＃田無＃石神井公園
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 ≪平日限定≫【首肩こり/腰痛/頭痛/猫背】トータル改善整体￥6600→￥2500
|
投稿者
ブログ 担当
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/12
-
●2026/4/12
-
●2026/4/12
-
●2026/4/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（84）
- 2026年3月分（213）
- 2026年2月分（186）
- 2026年1月分（161）
- 2025年12月分（176）
- 2025年11月分（148）
- 2025年10月分（170）
- 2025年9月分（163）
- 2025年8月分（144）
- 2025年7月分（157）
- 2025年6月分（157）
- 2025年5月分（136）
- 2025年4月分（147）
- 2025年3月分（126）
- 2025年2月分（101）
- 2025年1月分（105）
- 2024年12月分（105）
- 2024年11月分（100）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（35）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（25）
- 2024年6月分（40）
- 2024年5月分（60）
- 2024年4月分（100）
- 2024年3月分（99）
- 2024年2月分（40）
- 2024年1月分（31）
もっと見る
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,900 ≪人気NO.1≫！【首肩こり/腰痛/頭痛/猫背】トータル改善整体￥6600→￥2900
|
|
新 規 |
¥3,500 ≪子連れ◎≫【産後骨盤矯正】産後のママの為の美ボディコース！¥7200⇒¥3500
|
|
新 規 |
¥2,100 ≪4月13日限定!≫肩・腰スッキリ姿勢矯正クーポン¥6600→￥2100
|
|
新 規 |
¥2,500 ≪平日限定≫【首肩こり/腰痛/頭痛/猫背】トータル改善整体￥6600→￥2500
|
|
新 規 |
¥0 ≪何を選べばいいかわからない方に！≫メニューご相談◎(当日施術可)
|
|
新 規 |
¥3,000 ≪産前マタニティケア≫妊娠中の不調を和らげ、リラックスできるケア¥3000
|
