シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 首・肩の張りにお悩みの方 しろくま整体院
- 上石神井で首・肩の張りにお悩みの方へ。
しろくま整体院です。最近、当院でもとても多いお悩みが
「首や肩の張り」です。
デスクワークやスマホの使用が増えたことで、
首・肩に負担がかかりやすい生活になっています。
首や肩が張る原因は、単純に筋肉が硬くなるだけではありません。
実は多くの場合、
「姿勢の崩れ」が大きく関係しています。
特に多いのが
・ストレートネック
・猫背
・巻き肩
このような姿勢になると、頭の重さを首や肩だけで支える状態になります。
人の頭は約5kgほどあると言われています。
姿勢が前に傾くと、その重さが何倍もの負担となり、
首や肩の筋肉が常に引っ張られ続けてしまいます。
すると
・首が重い
・肩が張る
・頭痛が起こる
・目が疲れる
このような症状が出やすくなります。
また、首周りの筋肉が硬くなると血流も悪くなり、
疲労物質が溜まりやすくなります。
その結果、
「マッサージしてもすぐ戻る」
という状態になってしまうことも多いです。
そのため、当院では
姿勢のチェック
骨盤の状態
背骨のバランス
などを確認しながら、
根本的に首や肩へ負担がかからない体づくりを行っていきます。
首や肩の張りは、放っておくと
頭痛
腕のしびれ
自律神経の乱れ
などにつながることもあります。
慢性的な首・肩の張りでお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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投稿者
ブログ 担当
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