シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
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しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
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投稿日：2026/3/9
- テーピング療法とは？ケガの予防とサポートに
- こんにちは。
上石神井エリアにあるしろくま整体院です。
スポーツをしている方や、関節の痛みでお悩みの方に「テーピング療法」を行うことがあります。
テーピング療法とは、専用のテープを筋肉や関節に貼ることで、動きをサポートしたり負担を軽減する施術方法です。
スポーツの現場でもよく使われており、ケガの予防や再発防止にも役立ちます。
テーピングはこのような症状の時に使用されることがあります。
足首の捻挫
膝の痛み
肉離れ
肩の痛み
手首の痛み
テープを貼ることで関節の動きをサポートし、痛みのある部分にかかる負担を軽減します。
また、テーピングにはいくつか種類があり
関節をしっかり固定するテーピング
筋肉の動きをサポートするテーピング
血流やリンパの流れをサポートするテーピング
など、症状や目的に合わせて使い分けます。
特にスポーツをされる方は、ケガをしてからだけでなく、予防としてテーピングを活用することも大切です。
当院では、お身体の状態を確認したうえでテーピングを行い、必要に応じてセルフケアやストレッチなどもお伝えしています。
「運動中に関節が不安定になる」
「スポーツ中のケガを予防したい」
「関節の痛みをサポートしたい」
このようなお悩みがある方はお気軽にご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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