シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 頭が重い…その原因は首や姿勢かもしれません
- こんにちは。
上石神井エリアにあるしろくま整体院です。
最近、
頭が重い感じがする
頭がスッキリしない
長時間パソコン作業をするとつらい
首や肩もこっている
このようなお悩みはありませんか？
実はこの「頭の重さ」は、首や肩の筋肉の緊張や姿勢の乱れが関係していることがあります。
人の頭の重さは約4～6kgほどあると言われています。
スマートフォンやパソコンを見るときに頭が前に出た姿勢になると、その重さを首や肩の筋肉で支えることになり負担が大きくなります。
その結果
頭が重い感じ
首こり
肩こり
目の疲れ
頭痛
などの不調が出ることがあります。
特に
長時間のデスクワーク
スマートフォンの使用
猫背姿勢
ストレートネック
などは、首や肩の筋肉が緊張しやすく頭の重さにつながることがあります。
整体では
骨盤や背骨のバランス調整
首や肩の筋肉の緊張の調整
姿勢の改善
などを行い、体全体のバランスを整えていきます。
「頭が重くスッキリしない」
「首や肩のこりがつらい」
「デスクワークが多い」
このようなお悩みがある方は、お身体の状態を一度チェックしてみることをおすすめします。
気になる方はお気軽にご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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投稿者
ブログ 担当
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