シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
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投稿日：2026/3/9
- O脚が気になる方へ｜O脚矯正で姿勢を整える
- こんにちは。
上石神井エリアにあるしろくま整体院です。
最近、
脚のラインが気になる
まっすぐ立っても膝の間に隙間ができる
歩き方が気になる
膝や股関節が疲れやすい
このようなお悩みで来院される方がいらっしゃいます。
このような状態は「O脚」が関係していることがあります。
O脚とは、両足を揃えて立ったときに膝と膝の間に隙間ができてしまう状態のことをいいます。
見た目の問題だけでなく、体のバランスにも影響することがあります。
O脚の原因として多いのは
骨盤の歪み
股関節のバランスの乱れ
筋肉の使い方の偏り
姿勢の乱れ
などです。
特に骨盤や股関節のバランスが崩れると、脚の外側に体重がかかりやすくなり、O脚の状態になりやすくなります。
またO脚の状態が続くと
膝への負担が増える
股関節が使いづらくなる
姿勢が崩れやすくなる
といった影響が出ることもあります。
整体では
骨盤のバランス調整
股関節や膝周りの筋肉の調整
姿勢の改善
などを行い、体全体のバランスを整えていきます。
「脚のラインが気になる」
「O脚を改善したい」
「膝や股関節に違和感がある」
このようなお悩みがある方は、お身体の状態を一度チェックしてみることをおすすめします。
気になる方はお気軽にご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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ブログ 担当
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