シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- かかとの痛みの原因は足底腱膜炎？立ち仕事・多い症状
- こんにちは。
上石神井エリアにある整体院、しろくま整体院です。
「朝起きて最初の一歩が痛い」
「長く歩いた後にかかとがズキッとする」
「足の裏が突っ張る感じがする」
このような症状がある場合、足底腱膜炎の可能性があります。
足底腱膜炎とは、足の裏にある「足底腱膜」という筋膜に炎症が起きて痛みが出る状態です。
特にかかと付近に痛みが出ることが多く、ランニングやスポーツをしている方だけでなく、立ち仕事の方にも多く見られる症状です。
原因として多いのは
・足裏の筋肉の硬さ
・ふくらはぎの緊張
・足首の可動域の低下
・骨盤や姿勢のバランスの崩れ
などがあります。
実は足底腱膜炎は、足だけの問題ではないことが多いです。
体のバランスが崩れることで、歩くたびに足の裏へ負担が集中してしまい、炎症が起きやすくなります。
特に
・反り腰
・猫背
・股関節がうまく使えない歩き方
などがあると、衝撃を吸収できず、足裏にダイレクトに負担がかかってしまいます。
当院では、足裏だけでなく
・ふくらはぎ
・足首
・膝
・股関節
・骨盤
といった全身のバランスを確認しながら施術を行います。
足底腱膜炎は放置すると慢性化し、歩くこと自体がつらくなるケースもあります。
早めにケアをすることで改善が早くなることも多いので、気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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