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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
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しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 坐骨神経痛と椎間板ヘルニアの違いとは？
- こんにちは。
上石神井エリアにある整体院、しろくま整体院です。
腰の痛みや脚のしびれで来院される方から、よく
「これはヘルニアですか？」
「坐骨神経痛でしょうか？」
という質問をいただきます。
実はこの2つは同じものではありません。
今回は椎間板ヘルニアと坐骨神経痛の違いについてお話しします。
まず、坐骨神経痛とは「病名」ではなく、症状の名前です。
坐骨神経は腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びている大きな神経で、この神経が圧迫されたり刺激されると
・お尻の痛み
・脚のしびれ
・太ももの痛み
・ふくらはぎの違和感
といった症状が出ます。
これらをまとめて坐骨神経痛と呼びます。
一方、椎間板ヘルニアは原因となる病気の一つです。
背骨の間にあるクッションの役割をしている「椎間板」が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが出る状態です。
つまり
椎間板ヘルニア → 坐骨神経痛が出ることがある
という関係になります。
ただし、坐骨神経痛の原因はヘルニアだけではありません。
・骨盤の歪み
・お尻の筋肉の硬さ
・姿勢の崩れ
・長時間の座り姿勢
などによって神経が圧迫され、同じようなしびれが出ることもあります。
特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、骨盤や背骨のバランスが崩れ、腰やお尻の筋肉が硬くなりやすくなります。
当院では
・姿勢のバランス
・骨盤の状態
・股関節の動き
・筋肉の緊張
などを確認しながら、腰だけでなく体全体のバランスを整えていきます。
腰の痛みや脚のしびれが気になる方は、無理をせず早めのケアをおすすめします。
気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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