シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 膝の痛みの原因？変形性膝関節症について上石神井整体
- こんにちは。
上石神井エリアにある整体院、しろくま整体院です。
「階段の上り下りで膝が痛い」
「歩き始めると膝が痛む」
「正座やしゃがむ動作がつらい」
このような症状がある場合、変形性膝関節症が関係している可能性があります。
変形性膝関節症とは、膝関節のクッションの役割をしている軟骨がすり減り、関節に負担がかかることで痛みが出る状態です。
特に中高年の方に多いですが、姿勢や体の使い方によっては比較的若い方でも起こることがあります。
主な症状としては
・歩き始めの膝の痛み
・階段の上り下りでの痛み
・膝の曲げ伸ばしがしづらい
・膝に水がたまる
などがあります。
変形性膝関節症は膝だけが原因ではなく
・骨盤のバランスの崩れ
・股関節の動きの低下
・太ももの筋肉の硬さ
・姿勢の崩れ
などによって膝に負担が集中することで起こることも多いです。
特に股関節がうまく使えない状態になると、歩くたびに膝への負担が大きくなり、痛みが出やすくなります。
当院では膝だけでなく
・骨盤
・股関節
・太ももやふくらはぎの筋肉
・姿勢のバランス
などを確認しながら、体全体のバランスを整えていきます。
膝の痛みは放置すると、歩くこと自体がつらくなるケースもあります。
早めにケアをすることで、負担を減らしていくことが大切です。
膝の痛みが気になる方は、お気軽にご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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