シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
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しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 産後の骨盤矯正をしないとどうなる？体の変化とは
- こんにちは。
上石神井エリアにある整体院、しろくま整体院です。
出産後のママからよくいただく質問の一つが
「産後の骨盤矯正は本当に必要ですか？」
「骨盤矯正をしないとどうなりますか？」
というものです。
出産後は、妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンの影響で、骨盤まわりの靭帯がゆるみ、骨盤が開いた状態になります。
本来は時間の経過とともに少しずつ戻っていきますが、育児や生活習慣によっては骨盤のバランスが崩れたまま固まってしまうことがあります。
骨盤のバランスが崩れた状態が続くと、次のような変化が起こりやすくなります。
例えば
・腰痛や股関節の痛み
・肩こりや首の張り
・下半身太り
・ぽっこりお腹
・姿勢の崩れ
などです。
特に多いのが、腰痛や股関節の違和感です。
出産後は抱っこや授乳などで前かがみ姿勢が増えるため、骨盤のバランスが崩れていると腰への負担が大きくなってしまいます。
また骨盤が安定しない状態だと、体を支える筋肉がうまく働かず、姿勢が崩れやすくなることもあります。
その結果、肩こりや背中の張りにつながるケースも少なくありません。
当院では、産後の骨盤矯正を行う際に
・骨盤のバランス
・背骨の動き
・股関節の可動域
・筋肉の状態
などを確認しながら、体全体のバランスを整えていきます。
産後の体はとてもデリケートな時期です。
無理をせず、体の状態に合わせたケアを行うことが大切です。
産後の腰痛や体型の変化などでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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