シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 猫背が体に与える影響とは？肩こりの原因になることも
- こんにちは。
上石神井エリアにある整体院、しろくま整体院です。
デスクワークやスマートフォンの使用が増えている現代では、猫背の姿勢になっている方がとても多くなっています。
猫背は見た目の問題だけではなく、体のさまざまな不調につながることがあります。
猫背の姿勢になると、頭が前に出て背中が丸くなり、首や肩、背中の筋肉に負担がかかります。
その結果、次のような症状が起こりやすくなります。
・肩こりや首こり
・頭痛
・腰痛
・背中の張り
・疲れやすい
特に人の頭は体重の約10％ほどあると言われており、姿勢が崩れて頭が前に出るほど、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
また猫背の状態が続くと、胸が縮こまり呼吸が浅くなりやすく、体が疲れやすくなることもあります。
さらに姿勢が崩れることで骨盤のバランスも乱れやすくなり、腰への負担が増えることもあります。
当院では猫背の改善を目指す際に、背中だけではなく
・骨盤のバランス
・背骨の動き
・股関節の可動域
・筋肉の緊張
などを確認しながら、体全体のバランスを整えていきます。
猫背は長年の生活習慣によって起こることが多いため、体のバランスを整えていくことが大切です。
姿勢や肩こり、腰痛などでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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ブログ 担当
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