シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 足のむくみが起きる原因とは？
- こんにちは。
上石神井エリアにある整体院、しろくま整体院です。
夕方になると
「足がパンパンになる」
「靴がきつく感じる」
「足が重だるい」
このような症状を感じる方は、むくみが起きている可能性があります。
むくみとは、体の中の水分バランスが崩れ、皮膚の下に余分な水分がたまった状態です。
特に足は心臓よりも低い位置にあるため、血液やリンパの流れが滞りやすく、むくみが出やすい部位でもあります。
むくみが起きやすい原因としては
・長時間の立ち仕事
・長時間の座り姿勢
・運動不足
・冷え
・筋肉の硬さ
などがあります。
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれており、筋肉が動くことで血液を心臓へ戻すポンプの役割をしています。
しかし筋肉が硬くなったり、長時間同じ姿勢が続くと、このポンプの働きが弱くなり、むくみが起きやすくなります。
また骨盤や姿勢のバランスが崩れることで血流が悪くなり、むくみにつながることもあります。
当院ではむくみのお悩みに対して
・骨盤のバランス
・姿勢の状態
・筋肉の緊張
・股関節や足の動き
などを確認しながら、体全体のバランスを整えていきます。
足のむくみは体のサインの一つでもあります。
足の重だるさやむくみが気になる方は、お気軽にご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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投稿者
ブログ 担当
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