シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 産後骨盤矯正は必要？その理由とは
- こんにちは。
上石神井エリアにある整体院、しろくま整体院です。
出産後に
「産後骨盤矯正は必要ですか？」
「骨盤は自然に戻るものですか？」
といったご質問をいただくことがあります。
妊娠中から出産にかけては「リラキシン」というホルモンの影響で、骨盤まわりの靭帯がゆるみやすくなります。
これは赤ちゃんが産まれやすくするための体の変化と言われています。
出産後は徐々に骨盤が元の状態に戻ろうとしますが、この時期は骨盤が不安定な状態でもあります。
そのため生活習慣や姿勢によって、骨盤のバランスが崩れてしまうことがあります。
例えば
・抱っこ
・授乳
・前かがみの姿勢
・片側に体重をかけるクセ
などが続くと、体のバランスが崩れやすくなります。
骨盤のバランスが崩れると
・腰痛
・股関節の違和感
・肩こり
・体型の変化
などにつながることがあります。
産後の骨盤ケアでは、骨盤だけでなく
・姿勢のバランス
・背骨の動き
・股関節の状態
など体全体の状態を確認することも大切です。
当院では
・骨盤のバランス
・姿勢の状態
・筋肉の状態
などを確認しながら体全体のバランスを整えていきます。
産後の体の不調や骨盤の状態が気になる方は、お気軽にご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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