シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 意外と多いギックリ背中とは？
- こんにちは。
上石神井エリアにある整体院、しろくま整体院です。
「急に背中が痛くなった」
「振り向いた瞬間に背中に痛みが出た」
このような症状を経験したことはありませんか？
実はこのような急な背中の痛みは、ギックリ背中と呼ばれることがあります。
ギックリ腰はよく知られていますが、背中にも同じように急な痛みが起こることがあります。
ギックリ背中は
・体をひねったとき
・物を取ろうとしたとき
・くしゃみをしたとき
など、日常のちょっとした動きで起こることがあります。
主な原因としては
・背中の筋肉の疲労
・姿勢の崩れ
・長時間同じ姿勢
などが関係していることがあります。
特に
・デスクワークが多い
・スマートフォンを見る時間が長い
・猫背姿勢になりやすい
という方は、背中の筋肉に負担がかかりやすいと言われています。
また疲労がたまっているときや、体が冷えているときなども筋肉が硬くなり、急な痛みにつながることがあります。
ギックリ背中を予防するためには
・長時間同じ姿勢を続けない
・こまめに体を動かす
・姿勢を意識する
といったことも大切です。
当院では
・背中の筋肉の状態
・姿勢のバランス
・背骨や骨盤の状態
などを確認しながら体全体のバランスを整えていきます。
急な背中の痛みや体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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ブログ 担当
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