シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- テニス肘とは？肘の痛みの原因
- こんにちは。
上石神井エリアにある整体院、しろくま整体院です。
「物を持つと肘が痛い」
「ペットボトルのフタを開けるときに肘が痛む」
「腕を使うと肘の外側が痛い」
このような症状がある場合、**テニス肘（外側上顆炎）**の可能性があります。
テニス肘という名前ですが、テニスをしていない方にも起こることがあります。
日常生活の中で腕や手首をよく使う方に見られることが多いと言われています。
主な症状としては
・肘の外側の痛み
・物を持つと痛む
・手首を動かすと肘に痛みが出る
・腕を使う動作で違和感がある
などがあります。
テニス肘の原因としては
・手首や腕の使いすぎ
・長時間のパソコン作業
・家事などで腕をよく使う
・スポーツによる負担
などが関係していることがあります。
腕の筋肉は肘につながっているため、手首や指を多く使うことで肘の部分に負担がかかることがあります。
また
・肩や首のバランス
・姿勢の崩れ
なども腕への負担につながることがあります。
そのため肘の不調を感じる場合は、肘だけでなく体全体のバランスを見ることも大切です。
当院では
・腕や肘の筋肉の状態
・肩や首のバランス
・姿勢の状態
などを確認しながら体全体のバランスを整えていきます。
肘の痛みや違和感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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ブログ 担当
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