シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
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しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- スキンケアだけでは治らない肌荒れの原因
- こんにちは！
上石神井にあるしろくま整体院です。「スキンケアを頑張っているのに肌荒れが治らない」
「ニキビが繰り返しできる」
このようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
実は、肌荒れやニキビと姿勢の悪さが関係していることがあります。
一見すると関係がないように思えますが、姿勢の崩れは体の内側の環境に大きく影響します。
まず一つ目は血流の低下です。
猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢になると、首や肩周りの筋肉が硬くなり血流が悪くなります。
顔周りの血流が悪くなると、肌に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、肌荒れやニキビが起こりやすくなります。
二つ目は自律神経の乱れです。
姿勢が悪い状態が続くと、首や背中に負担がかかり自律神経のバランスが崩れやすくなります。
自律神経が乱れると皮脂分泌のバランスが崩れたり、肌のターンオーバーが乱れることでニキビができやすくなることがあります。
三つ目は呼吸が浅くなることです。
猫背の姿勢では胸が圧迫されるため呼吸が浅くなりがちです。
呼吸が浅い状態が続くと体がリラックスしにくくなり、ストレス状態が続きやすくなります。
ストレスは肌トラブルの大きな原因の一つです。
また、スマートフォンを見る時間が長くなることで、下を向く姿勢が増え、首や肩への負担がさらに大きくなることもあります。
肌のトラブルはスキンケアだけでなく、体のバランスや姿勢を整えることも大切です。
首や肩、背中の緊張をゆるめて姿勢を整えることで、血流や自律神経のバランスが整い、体の内側からコンディションを整えていくことができます。
「肌荒れがなかなか改善しない」
「ニキビを繰り返してしまう」
そのような方は、もしかすると姿勢の崩れが影響しているかもしれません。
体のバランスから見直してみるのもおすすめです。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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