シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 股関節の痛み、放置していませんか？
- こんにちは。
上石神井にあるしろくま整体院です。歩くと股関節が痛い
足の付け根が詰まる感じがする
長時間座ると立ち上がりがつらい
このような股関節の不調でお悩みの方はとても多いです。
股関節は体の中でも特に重要な関節で、上半身と下半身をつなぐ役割をしています。
そのため股関節の動きが悪くなると、腰や膝など他の部位にも負担がかかりやすくなります。
股関節が痛くなる原因として多いのは
・骨盤の歪み
・姿勢の崩れ（反り腰、猫背）
・筋肉の硬さ（お尻、内もも、腸腰筋）
・運動不足
・出産による骨盤の変化
などが挙げられます。
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、股関節の前側の筋肉が固くなりやすく、股関節の動きが制限されやすくなります。
また、股関節がうまく使えない状態になると、膝や腰に負担が集中してしまい
腰痛
膝痛
坐骨神経痛
などの原因になることもあります。
当院では
・骨盤バランスの調整
・股関節周囲の筋肉調整
・姿勢改善
・ご自宅でできるストレッチ指導
を行い、股関節が動きやすい状態を作っていきます。
「歩くと違和感がある」
「最近股関節が硬い」
このような初期の段階でケアすることがとても大切です。
股関節の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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