シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- なかなか良くならない腰痛でお悩みの方へ
- こんにちは。
上石神井にあるしろくま整体院です。
「長年腰痛が続いている」
「朝起きると腰が痛い」
「座っていると腰が重くなる」
このようなお悩みで来院される方がとても多くいらっしゃいます。
腰痛の原因というと「腰が悪い」と思われがちですが、実は腰だけが原因ではないケースが多くあります。
例えば
姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
骨盤の歪み
股関節の硬さ
お尻の筋肉の硬さ
体幹の筋力低下
などが関係していることがよくあります。
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、骨盤が後ろに倒れた姿勢になりやすく、腰の筋肉に常に負担がかかってしまいます。
また股関節が硬くなると、本来股関節で行う動きを腰で代わりに行うようになり、腰痛が起きやすくなります。
そのため腰痛を改善していくためには、腰だけではなく
骨盤
股関節
姿勢
など体全体のバランスを整えることが大切です。
当院では
骨盤バランスの調整
筋肉の緊張を緩める施術
姿勢改善
ご自宅でできるストレッチ指導
を行い、腰に負担がかかりにくい体づくりをサポートしています。
「慢性的な腰痛だから仕方ない」と思っている方も、体のバランスを整えることで楽になるケースは多くあります。
腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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ブログ 担当
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