シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 育児ママの首こり・肩こりが増えています
- こんにちは。
しろくま整体院です。
最近、当院には育児中のママから
・首こりがつらい
・肩こりがひどい
・授乳後に体が痛い
・抱っこで腰や背中が疲れる
といったお悩みのご相談が増えています。
育児は毎日の抱っこや授乳などで、想像以上に体へ負担がかかります。特に授乳中は前かがみの姿勢になりやすく、首や肩に大きな負担がかかります。さらにスマートフォンを見る姿勢が重なると、首が前に出てしまい首こりや肩こりの原因になることもあります。
また、抱っこをする際に片側ばかりで抱えてしまうと、体のバランスが崩れやすくなります。出産後は骨盤が不安定な状態のため、骨盤の歪みや姿勢の崩れから腰痛や肩こりにつながるケースも少なくありません。
育児中の体の不調を改善するためには、骨盤矯正や姿勢改善、筋肉のバランスを整えることが大切です。当院では整体やストレッチ、ボディケアを組み合わせて、育児ママの体のケアをサポートしています。
「まだ大丈夫」と我慢してしまう方も多いですが、早めにケアをすることで体の負担を軽減することができます。首こりや肩こり、抱っこ疲れなどでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00（昼休みなし）
#育児ママ #首こり #肩こり #授乳疲れ #抱っこ疲れ #骨盤矯正 #姿勢改善 #整体 #ストレッチ #ボディケア #上石神井 #石神井公園 #上井草 #下井草 #田無
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投稿者
ブログ 担当
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