シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 膝の痛みでお悩みの方へ
- こんにちは。
上石神井にあるしろくま整体院です。
「階段の上り下りで膝が痛い」
「歩くと膝に違和感がある」
「立ち上がる時に膝がつらい」
このような膝の痛みでお悩みの方はとても多いです。
膝の痛みというと「膝自体が悪い」と思われがちですが、実は膝だけが原因ではないことも多くあります。
膝は、股関節と足首の間にある関節で、体重を支える大切な役割をしています。
そのため、他の部位の影響を受けやすい関節でもあります。
例えば
股関節の硬さ
骨盤の歪み
姿勢の崩れ
筋力の低下
などがあると、膝に負担が集中しやすくなります。
特に股関節の動きが悪くなると、本来股関節で行う動きを膝で補うようになり、膝の痛みにつながることがあります。
また
長時間の立ち仕事
運動不足
体重の増加
なども膝への負担を大きくする要因になります。
膝の痛みを放置してしまうと
動くのがつらくなる
運動量が減る
さらに筋力が低下する
といった悪循環になることもあります。
当院では
骨盤バランスの調整
股関節や膝周りの筋肉の調整
姿勢改善
などを行い、膝に負担がかかりにくい体づくりをサポートしています。
膝の違和感や痛みは、早めのケアがとても大切です。
膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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ブログ 担当
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