シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 季節の変わり目は不調になりやすい！？
- こんにちは！
しろくま整体院 上石神井院です。暖かくなり過ごしやすい季節ですが、この時期になると
「なんとなく体がだるい」「疲れやすい」「頭痛や肩こりが増えた」
といった不調を感じる方が増えてきます。
実はこれ、「季節の変わり目」による影響が大きいです。
春は寒暖差が激しく、気温や気圧が不安定になります。
この変化に体がついていけず、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、
・疲労感が抜けない
・眠りが浅くなる
・肩こり、首こりが強くなる
・頭痛やめまいが出やすくなる
といった症状が出やすくなります。
さらにこの時期は、生活環境の変化（新生活・仕事の変化など）も重なり、無意識にストレスがかかりやすいのも特徴です。
そこで大切なのが「体を整えておくこと」です。
特に、姿勢の崩れや体の歪みがあると、自律神経のバランスがさらに乱れやすくなります。
当院では、
・骨格や姿勢のチェック
・首肩まわりの緊張緩和
・呼吸がしやすい状態への調整
を行い、季節の変化に負けない体づくりをサポートしています。
「なんとなく不調」をそのままにしてしまうと、慢性的な症状につながることもあります。
早めのケアが、快適に春を過ごすポイントです。
少しでも違和感を感じている方は、お気軽にご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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ブログ 担当
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