シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 坐骨神経痛でお困りの方へ
- こんにちは！
しろくま整体院 上石神井院です。
「お尻から足にかけての痛みやしびれがある」
「長時間座っているとつらい」
このような症状がある方は、坐骨神経痛の可能性があります。
坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている神経（坐骨神経）が圧迫や刺激を受けることで起こる症状のことです。
原因として多いのが、
・骨盤や背骨の歪み
・腰やお尻の筋肉の硬さ
・長時間の座り姿勢
・運動不足
などです。
特にデスクワークや車の運転が多い方は、お尻の筋肉（梨状筋など）が硬くなりやすく、神経を圧迫しやすい状態になります。
また、姿勢が崩れていると腰への負担が増え、症状が悪化しやすくなります。
こんな方は要注意です。
・お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある
・片側だけ症状が出ている
・長時間座ると悪化する
・立ち上がる時に痛みが出る
この状態を放置すると、症状が慢性化したり、日常生活にも支障が出てしまうことがあります。
当院では、
・骨格や骨盤のバランス調整
・お尻や腰まわりの筋肉の緊張緩和
・再発しにくい体づくりのための指導
を行い、根本からの改善を目指します。
坐骨神経痛は、早めのケアがとても重要です。
我慢してしまうと回復までに時間がかかるケースも多くなります。
「少し違和感がある」という段階でも、しっかりケアしていくことが改善への近道です。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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ブログ 担当
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