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投稿日：2026/3/27
- 寒暖差に負けない身体を
- 三寒四温の季節は、寒暖差による身体の冷えや、
自律神経の乱れからくる「重だるさ」や「コリ」を感じやすい時です。
3日ほど寒い日が続いた後に温かくなる、この気候の変わり目は
体がついていけず、肩こりや頭痛などの「気象病」を引き起こすこともあります。
そんな時期にこそ、もみほぐしを取り入れることで、
硬くなった筋肉をほぐし、血行を改善して体温調節機能をサポートできます。
自律神経のバランスを整え、冷えによる心身の不調を改善し、
体の芯から暖かさをもたらしてくれます。
冬の寒さと春の温かさが入り混じるこの季節、
定期的にお身体をほぐし、血流を良くし、
寒暖差に負けない身体つくりを目指しましょう。
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