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【ダイエット・骨盤矯正・姿勢改善】整体院 蒼

ダイエット　コツバンキョウセイ　シセイカイゼン　セイタイイン　アオ

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  • 東京都渋谷区恵比寿１‐２２‐８　恵比寿ファーストプレイス８０２
  • JR山手線・東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」徒歩4分

整体院 蒼のブログ

2025年1月のブログ一覧

51件のブログがあります

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  • ダイエット中の便秘について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/27
    投稿者：
    吉川 智也
    ダイエット中の便秘について
    今回は便秘についてお話ししていきます。ダイエットをすると便秘になりやすくなります。便は体内の不要な代謝物です。便の量が多い方は、不要なものを食べ過ぎています。ダイエットを…続きを見る
  • むくみの予防法１
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/27
    投稿者：
    吉川 智也
    むくみの予防法１
    【むくみの予防法】むくみは、普段の生活で少し意識するだけでも予防できます。むくみの予防方法をまとめてご紹介します。・塩分を摂りすぎない体は常に体内の塩分濃度を一定にする働…続きを見る
  • 過食症＝栄養不足になっている？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/27
    投稿者：
    吉川 智也
    過食症＝栄養不足になっている？
    今回は過食症＝栄養不足ってなぜ？と言うのお話をしていきます。こういう経験はございませんか？食べたのにまだなんか食べたいまだなんか食べたい。満腹中枢は・・・胃だと「量」を、…続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/26
    投稿者：
    吉川 智也
    寝ても疲れが取れない方へ
    最近、しっかり睡眠を取っているはずなのに、朝起きても疲れが取れないと感じる方はいませんか？このような状態が続くと、体調に影響を与えることもあるので、早めのケアが大切です。…続きを見る
  • 骨盤矯正のメリット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/26
    投稿者：
    吉川 智也
    骨盤矯正のメリット
    骨盤の歪みを正しい位置に戻すことで、全身のバランスを整え、体の不調を改善することができます！骨盤は体の中心に位置し、背骨や脚と連動して体を支える役割を果たしているため、骨…続きを見る
  • 豆乳の重要性！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/26
    投稿者：
    吉川 智也
    豆乳の重要性！
    豆乳はダイエットのお助け飲料です！何故かと言うと豆乳は血液中のコレステロールや中性脂肪を洗い流してくれるからです(*^^*)豆乳には調整豆乳と無調整豆乳がありますよね。ダイエッ…続きを見る
  • 自分に厳しく目標達成していこう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/25
    投稿者：
    吉川 智也
    自分に厳しく目標達成していこう！
    【自分だけに厳しくする】自己規律を持って行動する。目標を達成することに必要なことは・自分を律すること・学び続けること・自分を追い込むことこれがなければ理想を手に入れること…続きを見る
  • くびれを作るためには？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/25
    投稿者：
    吉川 智也
    くびれを作るためには？
    "くびれたウエストは多くの女性の憧れです。しかし、忙しい日常や不規則な生活習慣により、思うようにくびれが作れないという方も少なくないでしょう。そんなときには、骨盤矯正が有…続きを見る
  • 体重の減り方には２パターンある
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/25
    投稿者：
    吉川 智也
    体重の減り方には２パターンある
    ダイエットの減り方は２種類あります。・ウエスト先行型・体重先行型皆さんはどちらがでしょうか？よくあるのが「先生…＿なかなか体重が減らないんです…」体重を計測すると、確かに…続きを見る
  • 体重の減り方には２パターンある
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/24
    投稿者：
    吉川 智也
    体重の減り方には２パターンある
    ダイエットの減り方は２種類あります。・ウエスト先行型・体重先行型皆さんはどちらがでしょうか？よくあるのが「先生…＿なかなか体重が減らないんです…」体重を計測すると、確かに…続きを見る
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