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【ダイエット・骨盤矯正・姿勢改善】整体院 蒼

ダイエット　コツバンキョウセイ　シセイカイゼン　セイタイイン　アオ

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  • 東京都渋谷区恵比寿１‐２２‐８　恵比寿ファーストプレイス８０２
  • JR山手線・東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」徒歩4分

整体院 蒼のブログ

最新ブログ一覧

64件のブログがあります

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  • くびれを作るためには？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/25
    投稿者：
    吉川 智也
    くびれを作るためには？
    "くびれたウエストは多くの女性の憧れです。しかし、忙しい日常や不規則な生活習慣により、思うようにくびれが作れないという方も少なくないでしょう。そんなときには、骨盤矯正が有…続きを見る
  • 体重の減り方には２パターンある
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/25
    投稿者：
    吉川 智也
    体重の減り方には２パターンある
    ダイエットの減り方は２種類あります。・ウエスト先行型・体重先行型皆さんはどちらがでしょうか？よくあるのが「先生…＿なかなか体重が減らないんです…」体重を計測すると、確かに…続きを見る
  • 体重の減り方には２パターンある
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/24
    投稿者：
    吉川 智也
    体重の減り方には２パターンある
    ダイエットの減り方は２種類あります。・ウエスト先行型・体重先行型皆さんはどちらがでしょうか？よくあるのが「先生…＿なかなか体重が減らないんです…」体重を計測すると、確かに…続きを見る
  • ダイエットの味方、痩せ菌を増やそう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/24
    投稿者：
    吉川 智也
    ダイエットの味方、痩せ菌を増やそう！
    本日はダイエットの味方【痩せ菌】についてご紹介いたします！痩せ菌とは？腸内には、【善玉菌】【悪玉菌】【日和見菌】が存在します。一般的に痩せ菌と呼ばれているのは、日和見菌に…続きを見る
  • 質の良い睡眠を取ろう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/24
    投稿者：
    吉川 智也
    質の良い睡眠を取ろう！
    皆様は良い睡眠を意識されていますか？良い睡眠の3つの条件は・寝付きがいい・ぐっすり寝られる・寝起きスッキリこの3つになります！〈睡眠の質を上げる3つの行動〉1.就寝3時間前には…続きを見る
  • 実は大事な歯磨き
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/23
    投稿者：
    吉川 智也
    実は大事な歯磨き
    休みの日に家でテレビを見ながらゴロゴロしていると、ついついお菓子に手が伸びてしまったり、職場などで差し入れがあると、どうしても誘惑に勝てない、、、。そんなときは、食べ物を…続きを見る
  • よく聞くグルテンとは？？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/23
    投稿者：
    吉川 智也
    よく聞くグルテンとは？？？
    今回は『グルテン』についてお伝えします。グルテンとは、小麦粉に水を加えてこねることでできる成分のことです。小麦粉には「グルテニン」と「グリアジン」という2種類のたんぱく質…続きを見る
  • 脇肉をスッキリさせよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/23
    投稿者：
    吉川 智也
    脇肉をスッキリさせよう！
    脇肉ができる原因にはいくつかのことが考えられます。対策と解決法をご紹介していきます！1 姿勢が悪い日頃から食事やストレッチなどで適度に身体を動かしている方でも、姿勢が悪いと…続きを見る
  • 糖化と美容について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/22
    投稿者：
    吉川 智也
    糖化と美容について
    今回は『糖化と肌や美容の関係』についてお伝えします。糖質を摂りすぎると「糖化」という現象が起きて、くすみやたるみなど肌の老化につながってしまいます。「糖化」とは、食事など…続きを見る
  • 内臓脂肪を落とそう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/22
    投稿者：
    吉川 智也
    内臓脂肪を落とそう！
    内臓の周りにつく脂肪を内臓脂肪といいます。体温調節や内臓を守るために必要な組織ですが、食べすぎや運動不足によって増えすぎると健康に対する不安を引き起こす一面を持っています…続きを見る
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整体院 蒼のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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