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エステティックサロン PRANA【プラーナ】

エステティックサロンプラーナ

  • エステ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 茨城県水戸市米沢町451 102号室
  • 【痩身¥3300~】安心都度払い、低価格設定 水戸駅から車で10分

プラーナ(PRANA)のブログ

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141件のブログがあります

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  • 公式LINEキャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    矢口 美香
    【無くなり次第終了】8月限定キャンペーンを2つご紹介!◎1つ目”遠赤バンデージ”という温熱バンテージを、二の腕に無料で巻けるキャンペーン!じんわり温めながら圧をかけて、脂肪…続きを見る
  • 日焼けしたあとの対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    MIRIA
    日焼けした後の対策!夏は日焼け対策をしてても焼けてしまうことありますよね。今回は日焼けした後になるべく黒くならない対策を紹介します! 1.冷却:冷たいタオルやシャワーで肌を…続きを見る
  • 夏太り
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    矢口 美香
    今回は夏太り対策を紹介していきます!★夏太りの原因1冷たいものの摂りすぎで代謝が落ちてしまう。2ジュース、アイス、スポーツドリンクなどでの水分、糖分の摂りすぎ。3暑さで活動…続きを見る
  • 帰り道
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    矢口 美香
    先日、仕事帰りに、久しぶりに、虹を見ました!心が浄化された気分になりました。自然の美しさは、心も体も癒されます♪
  • 草刈り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    矢口 美香
    時間があいたので、草刈りしました!気になっていたらあっという間に、草がのびてしまいました面倒くさがらずに、早めに草刈りしないとなと、毎回おもっているのですがいつも、後回し…続きを見る
  • 一日に必要なタンパク質の量
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    MIRIA
    一日に必要なタンパク質の量は知っていますか??タンパク質には筋肉や酵素、ホルモンの合成にも使われる大事な栄養素の1つになります!一日に必要なタンパク質の量は、<体重(kg)x…続きを見る
  • 脂肪が燃えやすい時間帯について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    MIRIA
    脂肪が燃えやすい時間帯!1.朝の空腹時血糖値やインスリン値が低い起床後に軽い有酸素運動すると、体は脂肪をエネルギー源として使いやすくなる!(例)ウォーキングやジョギングなど…続きを見る
  • 美しいウエストラインを!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/30
    投稿者:
    MIRIA
    ★寝てるだけでOK!★エステで叶える、憧れのウエストライン!脂肪燃焼マシーンでしっかりアプローチして、ハンドケアで老廃物を流してスッキリさせていきます!自分で頑張るのも大切…続きを見る
  • ダイエット中におすすめの食材!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/27
    投稿者:
    MIRIA
    ダイエット中のおすすめ食材を紹介します!ダイエット中には低カロリー、高タンパク、食物繊維が豊富で、満腹感が得やすい食材が理想となります!筋肉を保ちながら痩せたい方は、鶏む…続きを見る
  • 足のむくみケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    MIRIA
    家で出来る足のむくみケアを紹介します♪1.足を高くして寝る寝る時にクッションや枕を使って足を高くしてみてください!2.足のマッサージふくらはぎや足首を中心に、下から上に向かっ…続きを見る

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プラーナ(PRANA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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