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ベレーザ(Beleza.)のブログ

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24件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    久保田 雅
    なぜ背中が硬いと休めなくなる？自律神経が乱れる理由
    背中が整うと、自律神経はラクになる「頑張りっぱなし」の体から抜け出すヒント最近、こんな状態が当たり前になっていませんか？・常に気が張っている・呼吸が浅い・疲れているのに力…続きを見る
  • 背中が変わると姿勢も体型も変わる
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    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    久保田 雅
    背中が変わると姿勢も体型も変わる
    運動しても痩せない…その前に見直してほしいこと運動をしても痩せない食事を減らしても変わらない生活スタイルは変わっていないのに体重が増える以前よりサイズ感が大きくなってきた…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    久保田 雅
    体が楽になる血糖値習慣
    【血糖値の乱高下と体の不調、そしてサロンケアでのサポート】朝からだるい、昼過ぎに眠くなる、甘いものが止まらない…。そんな日々の不調、もしかすると 血糖値の乱高下（低血糖） …続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    久保田 雅
    温めて整える冬の自律神経ケア
    寒くなってくると「疲れが取れない」「眠りが浅い」「手足が冷たい」など、なんとなく不調を感じることはありませんか？その原因の一つが“自律神経の乱れ”です。自律神経とは、心臓…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/5
    投稿者：
    久保田 雅
    続けて変わる、筋膜リリースの力
    ──ほぐしても戻る…その理由は「脳」にありました──なぜ筋膜リリースは“続けること”が大切なの？こんにちは、Beleza.久保田 です。「一度ほぐしたのに、またすぐ戻ってしまう……続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    久保田 雅
    筋膜から整える更年期の美容と健康
    更年期とは、女性ホルモンの分泌が減少することで起こる“体の酸化”です。多くの方が40代後半～50代前半にかけて経験されます。「今まで痩せていたのに太りやすくなった」「朝すっき…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    久保田 雅
    土曜日のご予約について
    こんにちは！Beleza.久保田です！いつもBeleza.にご来店頂き誠にありがとうございます。土曜日のご予約についてお知らせです。土曜日の枠がいっぱいのため今後、土曜日のご予約はリピ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/7/18
    投稿者：
    久保田 雅
    呼吸が浅いのは筋膜の硬さかも？体と心を整えるケア
    こんにちは！Beleza. 久保田ですみなさん、「心」と「体」って、とても深くつながっていることをご存じですか？「気持ちが落ちているから姿勢が悪くなる」それとも「姿勢が悪いから気…続きを見る
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    投稿日：
    2025/7/7
    投稿者：
    久保田 雅
    サビない体は筋膜から整える！
    その体の不調、もしかして「活性酸素」が原因かも？「最近なんだか疲れやすい」「シミやシワが急に増えた気がする」そんな変化を感じていませんか？実はそれ、体内で増えすぎた活性酸…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/12
    投稿者：
    久保田 雅
    肝臓ケアでホルモンも整う？美しさは内側から
    こんにちは！Beleza.の久保田です。突然ですが、皆さん肝臓ケアしていますか？「お酒を飲まないから関係ない」と思っていませんか？実はそれ、ちょっともったいない考え方かもしれま…続きを見る
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