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9件のブログがあります

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  • 背中が変わると姿勢も体型も変わる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    久保田 雅
    背中が変わると姿勢も体型も変わる
    運動しても痩せない…その前に見直してほしいこと運動をしても痩せない食事を減らしても変わらない生活スタイルは変わっていないのに体重が増える以前よりサイズ感が大きくなってきた…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/5
    投稿者：
    久保田 雅
    続けて変わる、筋膜リリースの力
    ──ほぐしても戻る…その理由は「脳」にありました──なぜ筋膜リリースは“続けること”が大切なの？こんにちは、Beleza.久保田 です。「一度ほぐしたのに、またすぐ戻ってしまう……続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    久保田 雅
    筋膜から整える更年期の美容と健康
    更年期とは、女性ホルモンの分泌が減少することで起こる“体の酸化”です。多くの方が40代後半～50代前半にかけて経験されます。「今まで痩せていたのに太りやすくなった」「朝すっき…続きを見る
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    投稿日：
    2025/7/18
    投稿者：
    久保田 雅
    呼吸が浅いのは筋膜の硬さかも？体と心を整えるケア
    こんにちは！Beleza. 久保田ですみなさん、「心」と「体」って、とても深くつながっていることをご存じですか？「気持ちが落ちているから姿勢が悪くなる」それとも「姿勢が悪いから気…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/7
    投稿者：
    久保田 雅
    サビない体は筋膜から整える！
    その体の不調、もしかして「活性酸素」が原因かも？「最近なんだか疲れやすい」「シミやシワが急に増えた気がする」そんな変化を感じていませんか？実はそれ、体内で増えすぎた活性酸…続きを見る
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    投稿日：
    2025/5/8
    投稿者：
    久保田 雅
    身体の不調の原因は副腎疲労かも？！
    こんにちは！Beleza.久保田です。前回に引き続き、、、こんなお悩みはありませんか？・朝から体がだるい、起きられない・午後からエンジンがかかってくる・背中が苦しい、押してもら…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/3
    投稿者：
    久保田 雅
    美しい姿勢は良いことしかない！
    こんにちは！Beleza.久保田です！みなさま、ご自身の巻き肩や猫背気になったことはありませんか？分かっているけどなかなか改善できない方も多いんではないでしょうか。巻き肩、猫背…続きを見る
  • 肩コリ/首コリありませんか？
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    投稿日：
    2024/5/21
    投稿者：
    久保田 雅
    肩コリ/首コリありませんか？
    こんにちは！突然ですが、みなさん首や肩こっていませんか？？もしかしたらそれは【寒暖差疲労】かもしれません。寒暖差疲労とは、気温の寒暖差が大きいことにより自律神経の働きが乱…続きを見る
  • 卒業/入学シーズンですね。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/3/12
    投稿者：
    久保田 雅
    卒業/入学シーズンですね。
    　３月と４月は別れと出逢いの季節。　プライベートではしばらくありませんが、友達や親せきの子供たちが卒業/入学となると一緒にドキドキ　してしまいます。　うちの長男は4月から3…続きを見る
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ベレーザ(Beleza.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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