たけの子鍼灸整骨院 自由が丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 花粉症はなんで長引く？
- こんにちは。毎日寒かったり暖かだったりで、何着ればいいのかわからない日々が続きますね。
今日は今がピークの花粉症のメカニズムについてのお話です。
花粉症は「鼻のいたずら連鎖」がもたらす症状です。なぜ長引くかを4ステップで分かりやすく解説します。花粉症の「いたずら連鎖」4ステップ
1. 【罠を仕掛ける】（初回・準備段階）
初めて花粉が鼻に入ると、鼻の免疫細胞が「こいつ敵！」と覚えます。
「IgE罠」を大量生産して鼻細胞に張り付け、次の花粉を待ち伏せ状態に。
この時点では全く無症状。数週間～数年かかる準備期間です。
2. 【大声で怒鳴る】（即時反応・5-15分）
2回目の花粉が突撃すると、IgE罠が花粉をガッチリ捕獲。
鼻細胞（マスト細胞）が爆発し、ヒスタミン・ロイコトリエンをドバっと放出。
くしゃみ連発・サラサラ鼻水・目のかゆみが一気に襲ってきます。
3. 【仲間を呼びまくる】（遅発炎症・4-48時間）
ステップ2のヒスタミン（煙）が「応援呼べ！」信号を発信。
好酸球軍団が大量参上し、IL-5指令で通常8時間の命が72時間に延長。
鼻の腫れがMAXになり、鼻づまり・粘液洪水で息苦しい状態が1-2日続きます。
4. 【後片付け忘れ】（慢性化・数日～数週間）
連日の炎症で鼻粘膜がボロボロ、壁が厚く敏感に変化。
次に来た花粉でステップ2が即再開、しかも反応がどんどん強くなる。
口呼吸・姿勢崩れ・睡眠障害が重なり、肩こりや全身だるさも発生します。
●1日の炎症変化のイメージ
朝：ステップ2開始でくしゃみ連発
昼：ステップ3本格化で鼻づまり悪化
夕方：腫れピークで頭重感・肩こり
夜：持続炎症で睡眠妨害
●なぜ長引く？
くしゃみ（ステップ2）が毎日繰り返され、ステップ3で鼻づまりが固定化。ステップ4で次回即反応という悪循環が続きます。
花粉症のメカニズムがわかったら、次は対策をしていきましょう！
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