たけの子鍼灸整骨院 自由が丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 足を組む組まない問題をねちねち語る
- 体の歪みといえば足を組んで座るは定番ですよね。
後はどっち足に荷重をかけて立っているかとか。
足を組んで座ると確かに骨盤を中心に体は歪みます※←これつけときます
組む側の大腿動脈が圧迫されるので血行が悪くなります。
上記が足を組むことによって体で起きることです。これによって体の弊害が起きてるかもしれませんね。
気になる人は足を組むことを辞めずに反対でも組んであげると良いのですが…
ここで※の話！
なぜ足を組みたがるのか？
これ実は足を組むから歪むというよりかは足を組みたがる歪み方をしているの方が適切だと思ってます。
右足を左足の上に組むほうがしっくりくる人が多いのですが、それは右の骨盤が左の骨盤より高い位置にある人が多いからです。（極端に言うと右のお尻だけが浮いた座り方）
なぜ右の骨盤の方が高い人が多いかというと、右利きの人の方が多いからですね。さらにいうと右利きの方が都合がいい世の中だからともいえますね
例えば車の運転でバッグするとき右後方より左後方のほうが見ること多いですよね。バイクのマニュアル車も右足にフットブレーキがあって停車するときは左足を地面に着けるのが基本です。
もちろん他をいえばきりがないのですが、この二つの姿勢って右の骨盤が左より高くなる姿勢なんですよね。なので左利きでも右の骨盤が高い人はいます。
例外パターンとしてはデスクワークで右側を向くことが多い人は左の骨盤が高いことがあるので逆の方が組みやすという方もいます。
結論いうと…
反対でも組めば？
無意識にしてるとついつい片側だけ組んじゃうという方は組む側の足と反対のお尻にハンドタオル折って座るといつも組んでる側が組みづらくなって反対側が組みやすくなるんで癖直りますよ。
まあまあねちねち言わせてもらいましたわ。
今日はこの辺で。
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