シンキュウセイタイン コハナ フクオカヒラオテン
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來花 福岡平尾店(kohana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 【40代からの更年期サイン】体温と自律神経の関係？
- 中央区平尾にある 鍼灸整体院 來花-kohana- 福岡平尾店 です。
最近、「更年期 ホットフラッシュ」「夜中に汗をかく 原因」「更年期 寝汗 眠れない」といった検索が増えています。40代以降、体調の変化を感じて整体や鍼灸を探される方も少なくありません。
今回の記事では、「エストロゲン減少と体温調節の乱れ」について、平尾店の視点からお伝えします。
▽ 更年期の最大のサインは“体温調節の乱れ”
エストロゲンは生殖機能だけでなく、「体温の安定」に深く関わっています。
エストロゲンが低下すると、脳の視床下部が敏感になり、
・急に暑くなる（ホットフラッシュ）
・顔のほてり
・夜間の発汗（寝汗）
といった症状が出やすくなります。
特に「夜中に何度も目が覚める」「汗で眠りが浅い」といった状態は、自律神経の乱れをさらに強めてしまいます。
▽ 更年期と自律神経、姿勢の関係
更年期症状の背景には、自律神経バランスの乱れがあります。
自律神経は
・首まわり
・背骨
・骨盤
の状態と密接に関係しています。
猫背やストレートネック、長時間のデスクワークにより筋肉や筋膜が緊張すると、交感神経が優位になり、体温調節が不安定になります。
「更年期 自律神経失調症」「更年期 めまい ほてり」「更年期 不眠 改善」と検索される方の多くに、姿勢の崩れや呼吸の浅さが見られます。
▽ 平尾店のアプローチ
鍼灸整体院 來花-kohana- 福岡平尾店では、
・首肩・背骨まわりの筋膜調整
・骨盤バランスのケア
・自律神経を整える鍼灸施術
・呼吸を深める姿勢改善サポート
を組み合わせ、「体温が安定しやすい体づくり」を目指します。
ホットフラッシュそのものを止める治療ではありませんが、
・ 夜中の目覚めが減った
・ ほてりが軽くなった
・ 眠りが深くなった
という声をいただくこともあります。
そんな方は、体の構造と自律神経のバランスを一度見直してみませんか？
～Concept～
♪根本改善専門の鍼灸整体院
♪自律神経を整える体づくり
♪健康寿命の延長をサポート
【更年期・不眠・自律神経の乱れでお悩みの方はこちら↓】
鍼灸整体院 來花-kohana- 福岡平尾店
#更年期 #ホットフラッシュ #寝汗 #自律神経失調症 #平尾整体 #平尾鍼灸 #姿勢改善 #女性ホルモン #筋膜整体
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