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上毛鍼灸院

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上毛鍼灸院のブログ

最新ブログ一覧

72件のブログがあります

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  • ナッツで健康促進
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/20
    投稿者：
    唐澤 俊也
    ナッツで健康促進
    こんにちは！今日は、栄養価が高いことでも知られているクルミについてご紹介します！ナッツ類には、様々な種類がありますがその中でもクルミは【オメガ3脂肪酸】が多く含まれていま…続きを見る
  • 秋の果物
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/13
    投稿者：
    唐澤 俊也
    秋の果物
    こんにちは！今日は、秋に旬を迎える柿についてご紹介します！柿には、【渋柿】と【甘柿】がありますが、秋に気温が十分な環境下で成熟期を迎えた場合、生育途中で渋みが抜け、甘柿に…続きを見る
  • 目の疲れに
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/6
    投稿者：
    唐澤 俊也
    目の疲れに
    こんにちは！今日は、目が疲れた人におすすめなブルーベリーについてご紹介します！ブルーベリーには、【アントシアニン】と言われるポリフェノールの一種が含まれています。これには…続きを見る
  • 旬な食材で便秘予防
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/29
    投稿者：
    唐澤 俊也
    旬な食材で便秘予防
    こんにちは！今日は便秘解消におすすめな食材、梨についてご紹介します！梨には、【ペントザン】と【リグニン】という成分からできた【石細胞】が含まれています。食べた時のシャリシ…続きを見る
  • きのこで風邪対策
    ビューティー
    投稿日：
    2024/8/21
    投稿者：
    唐澤 俊也
    きのこで風邪対策
    こんにちは！今日は、これから旬を迎えるきのこについてご紹介します！きのこは、食物繊維やビタミンが豊富に含まれていて、ヘルシーなことからダイエットでも注目される食材です。き…続きを見る
  • 旬の食材
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/14
    投稿者：
    唐澤 俊也
    旬の食材
    こんにちは！今日は旬な食材、イワシについてご紹介します！スーパーに行けば、1年中見かける魚ですが、関東地方では夏場に旬を迎えます。イワシは、栄養豊富な魚のひとつです。カル…続きを見る
  • 唐辛子の効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/7
    投稿者：
    唐澤 俊也
    唐辛子の効果
    こんにちは！食欲がない、、、今日はそんな方にオススメな唐辛子についてご紹介します！唐辛子は、一般的に一味唐辛子とも言われ、食べると強い辛味を感じますよね！この辛味の正体は…続きを見る
  • 東洋医学ツボ健康法6
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2024/8/1
    投稿者：
    唐澤 俊也
    東洋医学ツボ健康法6
    こんにちは！ここ最近の猛暑で冷たい物、食べたくなりますよね！食べ過ぎでお腹を下してしまう方もいるかと思います。そこで、今回はお腹を下した時にオススメなツボ【曲池】について…続きを見る
  • うなぎのオトモ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/24
    投稿者：
    唐澤 俊也
    うなぎのオトモ
    こんにちは！今日は、山椒についてご紹介します！皆さんの中では、うなぎに振りかけるイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか？山椒は、七味や漢方としても使われており…続きを見る
  • 白ゴマの効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/17
    投稿者：
    唐澤 俊也
    白ゴマの効果
    こんにちは！今日は、前回の黒ゴマとは色違いの白ゴマについてご紹介します！白ゴマは、黒ゴマよりも脂質とセサミンが多いのが特徴です。この脂質は、リノール酸やオレイン酸を多く含…続きを見る
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