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ダイエット痩身&小顔専門 Salon Vitamin5(サロン ビタミン ファイブ)

ダイエットソウシンアンドコガオセンモン サロン ビタミンファイブ

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  • 千葉県船橋市本町6-2-10ダイアパレスステーションプラザ船橋1307号室
  • 【★ 駅チカ3分★】JR船橋駅&東武線船橋駅、北口ロータリーを下りて徒歩約1分♪

サロン ビタミンファイブ(Salon Vitamin5)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/5
筋膜とセルライトの関係とは??
こんにちは♪
サロンビタミンファイブでございます
(^O^)/
筋膜とセルライトの関係とは??_20260205_1
今回はセルライトと筋膜の関係について、実は痩身にもとても重要な意味がありますのでご紹介いたします♪
気がつくと付いている太ももやお尻の凸凹。
(>_<)
セルライトと呼ばれているこの凸凹は、痩せている、太っているにかかわらず、成人女性の8~9割にできると言われています。
セルライトが気になっている方はとても多いですよね。。。


●太ももやお尻にできるセルライトって何者?

セルライトは、血液やリンパの流れが悪くなり排出できなかった老廃物や余分な水分が脂肪細胞にくっついて肥大化したもの。
セルライトを放置しておくと、体内の巡りが悪くなり、冷えや代謝の低下につながり、腰痛や肩こりなどの不調も引き起こすとも言われています。
((+_+))

セルライトができる原因として考えられるのは、血液やリンパの流れの悪化。
血液やリンパの流れが悪くなるような原因をご紹介します!
筋膜とセルライトの関係とは??_20260205_2
1・ 運動不足
運動不足で筋肉を使わないと、筋力が衰え、筋肉の役割である血液循環もスムーズにいかなくなります。


2・ 同じ姿勢を長時間続ける
特に足を組んで座ったり、猫背になったり、悪い姿勢を長時間続けることで筋膜のねじれやゆがみが生じます。
筋膜がねじれると、筋肉の動きも制限してしまい、血行が悪くなります。


3・ 肉中心の食生活
血中コレステロールが増加し、血行不良に陥りやすくなります。


4・ 睡眠不足
消化器系の機能をよい状態で維持できなくなるため、代謝低下につながります。
代謝が低下すると、血管が収縮して血流が悪くなります。


5・ ストレス
筋膜が緊張状態になり、癒着することで、血流やリンパが滞ります。

筋膜とセルライトの関係とは??_20260205_3

●セルライトと筋膜の重要な関係とは?

筋膜とは、頭頂から足先までネット状に張り巡らされている膜のことで、筋肉はもちろん、骨や内臓、神経、血管などのあらゆる組織を覆っており、第二の骨格とも呼ばれています。

姿勢の悪さや、肉体的、精神的、環境的なストレスによって、筋膜はゆがみやねじれを生じます。
筋膜が自由に動けなくなってしまうと筋肉の動きも悪くなり、血液やリンパの流れが滞って、老廃物や不要な水分が排出しにくい状態になります。

そのため、脂肪細胞にくっついてしまった老廃物を排出するには、血液の巡りを良くすることが重要です☆

筋膜とセルライトの関係とは??_20260205_4
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代表 ハセガワダイヒョウ ハセガワ
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