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- 東京都町田市森野１丁目34-12 シェル都VIII PLUSビル 103号
- 本日ご案内可能◎｜小田急町田駅徒歩4分/JR町田駅徒歩7分【骨盤・小顔・姿勢矯正】
シセ 町田店(si'se)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- タイプ別 肩こりの原因！
- こんにちは。
美容整体・小顔矯正・骨盤矯正サロン si'se【シセ】町田店です。
前回に引き続き、今回はもう一段深く。
あなたはどこから始まるタイプか？を解説していこうと思います！
【1. 呼吸・胸椎スタート型】
・長時間スマホ・デスクワーク中心・深呼吸すると入りにくいこのタイプは
胸椎が丸まりやすい。(猫背になりがち)
胸椎が潰れる→肋骨が動かない
↓
呼吸が浅くなる→首が前に出る
↓
肩が引っ張られる
特徴は「気づいたら猫背」。
呼吸の浅さがスタート地点。
肩こり以外にも背中の緊張が強いので
腰の痛みや背中の疲れにも繋がります。
【2. 食いしばり・緊張スタート型】
・奥歯が当たっていることが多い・集中すると肩が上がる
・朝から顎が重い・歯医者さんでマウスピースを勧められるこのタイプは【神経の緊張】が先に来きます。
噛み締める→側頭部・首が固まる
↓
肩がすくむ→背中が丸まる
特徴は「力が抜けない」。
夜の寝つきが悪かったり、起きても疲れが抜けないなんてこともあります。
【3. 土台・骨盤スタート型】
・長時間座る・脚を組む・お尻が垂れやすい・O脚になりがちこのタイプは
股関節と骨盤から崩れてます。
骨盤が後ろに倒れる→体幹が使えない
↓
胸郭が潰れる→頭が前に出る
↓
肩で支える
特徴は「下半身が使えていない」。
土台の固定がスタート。
【4.大事なこと】
どれが正しい、ではなく、どれが“あなたの始まり”か。
全部つながっているからこそ、順番を間違えると戻りやすい。
あなたのライフスタイルから適切なアプローチ方法を見つけて一緒に改善していきましょう！
……………………………………………………………………
美容整体・小顔矯正・骨盤矯正サロン si'se【シセ】
【住所】
東京都町田市森野1-34-12
シェル都VIII PLUSビル103
小田急町田駅 徒歩4分
JR町田駅 徒歩7分
【営業時間】
10:00～20:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
090-3510-0111
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