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- 東京都町田市森野１丁目34-12 シェル都VIII PLUSビル 103号
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シセ 町田店(si'se)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- この時期に多い！口呼吸からの体の疲れ！
- こんにちは。
美容整体・小顔矯正・骨盤矯正サロン si'se【シセ】町田店です。
この時期、「なんか首こり強いな…」って感じていませんか？
実はそれ、鼻づまり→口呼吸→姿勢の崩れが関係している可能性があります。鼻が詰まると、自然と口呼吸になりますよね。
このとき起こりやすいのが、顔が上を向く姿勢です。
空気を取り込みやすくするために
無意識に顎が上がり、頭が前に出るポジションになります。
この状態になると、
・首の後ろの筋肉がずっと緊張する
・頭の重さを支え続ける
・肩や背中も固まりやすくなる
といった形で、首に負担がかかり続けます。
さらに口呼吸になると、呼吸も浅くなりやすく、体がリラックスしづらい状態に。
これも首こりを強める要因の一つです。
つまりこの時期の首こりは、首だけの問題じゃなくて
「呼吸と姿勢」の影響を受けていることが多いです。
「最近なんか首つらいな…」という方は、鼻づまりや呼吸、顔の向きなども少し意識してみてください。
……………………………………………………………………
美容整体・小顔矯正・骨盤矯正サロン si'se【シセ】
【住所】
東京都町田市森野1-34-12
シェル都VIII PLUSビル103
小田急町田駅 徒歩4分
JR町田駅 徒歩7分
【営業時間】
10:00～20:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
090-3510-0111
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