ビヨウセイタイコガオキョウセイコツバンキョウセイシセマチダテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都町田市森野１丁目34-12 シェル都VIII PLUSビル 103号
- 本日ご案内可能◎｜小田急町田駅徒歩4分/JR町田駅徒歩7分【骨盤・小顔・姿勢矯正】
シセ 町田店(si'se)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/13
- あなたの足はどのタイプ？
- こんにちは。
美容整体・小顔矯正・骨盤矯正サロン si'se【シセ】町田店です。
今回は「X脚・O脚のセルフチェックと簡単ケア」についてです。
まずはこの画像を見ながら、自分の脚タイプをチェックしてみてください。■ あなたはどのタイプ？
・膝がついて足首が離れる → X脚
・足首がついて膝が離れる → O脚
・太ももはつくけど、膝下が離れる → XO脚
無理に揃えず、リラックスして立った状態で見るのがポイントです。
■ 理想の脚ライン
理想は、画像の「正常な脚」の状態。
・太もも・膝・ふくらはぎ・内くるぶし
このラインが無理なく自然に近づく状態です。
ポイントは
力を入れなくても揃う
どこか一部分だけ極端に当たらない
■ なぜズレるのか？
脚のラインは見た目だけの問題ではなく、
・股関節のねじれ
・足首の崩れ（扁平足）
・体重のかかり方のクセ
こういった積み重ねで起こります。
■ 今日からできる簡単ケア
【1 股関節のバランス調整】
椅子に座り、膝の間にクッションを軽く挟みます。
そのまま軽く力を入れて10秒キープ×3回。
→ X脚：力を入れすぎない
→ O脚：内ももを意識
【2 足首コントロール】
かかとをつけたまま、足先を内外にゆっくり動かします。
→ 小さく丁寧に「足首から動かす」のがポイント
【3 股関節リセット】
仰向けで膝を立て、左右にゆっくり倒します。
→リラックスしてOK
■ まとめ
X脚・O脚・XO脚は、
脚だけでなく体全体のバランスの結果です。
まずは
自分のタイプを知る
簡単なケアから始める
ここが大切です。
……………………………………………………………………
美容整体・小顔矯正・骨盤矯正サロン si'se【シセ】
【住所】
東京都町田市森野1-34-12
シェル都VIII PLUSビル103
小田急町田駅 徒歩4分
JR町田駅 徒歩7分
【営業時間】
10:00～20:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
090-3510-0111
#美容整体 #整体 #美容矯正 #矯正 #小顔矯正
#小顔 #骨盤矯正 #産後 #産後骨盤矯正 #肩甲骨
#ストレッチ #筋膜リリース #肩こり #腰痛 #眼精疲労
#痩身 #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #リンパマッサージ
#マッサージ #リンパ #もみほぐし #ドライヘッドスパ #アロマ#フェイシャル #町田 #町田市 #町田駅
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【脱o脚x脚☆脱下半身太りから美脚へ】骨盤矯正＋美脚矯正｜初回45分¥3300
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
-
●2026/4/10
-
●2026/4/4
-
●2026/4/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（28）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（25）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（19）
- 2024年1月分（31）
- 2023年12月分（17）
もっと見る
シセ 町田店(si'se)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 ★＼OPEN記念*80％OFF／美容整体｜小顔矯正+姿勢/猫背矯正+骨盤矯正60分¥3300
|
|
新 規 |
¥5,500 ★4月限定【Premiumプラン】美容整体｜小顔矯正+全身矯正75分¥5500
|
|
新 規 |
¥2,200 ★平日限定【Standardプラン】美容整体｜筋肉調整+矯正2種類select60分¥2200
|
|
新 規 |
¥4,400 ★平日限定【Premiumプラン】美容整体|筋肉調整+小顔/姿勢/骨盤矯正75分¥4400
|
|
新 規 |
¥2,200 【産後の体型乱れを整える◎】産後骨盤矯正¥2200
|
|
新 規 |
¥3,300 【肩こり集中改善プラン♪】肩甲骨はがし＋骨盤矯正¥3300
|
