ランネル
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ランネル(Runnel)のブログ
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投稿日：2025/7/8
- 夏でも眠れない
- 夏でも眠れない…その原因、自律神経かもしれません
最近「なんだか眠りが浅い」「夜中に目が覚める」「朝スッキリ起きられない」そんなお声が増えています。
実はこれ、夏特有の“自律神経の乱れが、関係していることが多いんです。
日中は強い日差しと暑さ、夜は冷房による急な冷え。
この気温差に身体がうまく対応できず、自律神経が乱れやすくなります。
また、冷たい飲み物や食事の摂りすぎも、内臓を冷やして体のバランスを崩してしまいます。
そんなときにおすすめなのが、深部からじんわり温める「インディバケア」。
身体の深部を温めることで、内臓の働きが整い、自律神経も安定しやすくなります。
施術後、「ポカポカが続いてよく眠れた！」「夜中に起きなかった」というお声も多数いただいています。
特に、背中～腰回りは自律神経に関係する神経が集中しているため、しっかり温めることで副交感神経が優位になり、リラックスモードへ。
眠りの質を高めるサポートにぴったりです。
夏の不調を秋に持ち越さないためにも、今のうちのケアが大切です。
「なんとなく疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」と感じる方は、ぜひ一度ランネルのインディバお試しくださいね！
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